Pilates en Llançà

Peluquería Julia Cereto
Carrer Nicolás Salmerón, 14, 17490 Llançà, Girona
Llançà
Girona
972 12 04 63
Perruqueria i estètica Sònia
Avinguda d'Europa, 26, 17490 Llançà, Girona
Llançà
Girona
972 38 00 28
Peluquería Imatge
Carrer Palandriu, 7, 17490 Llançà, Girona
Llançà
Girona
972 12 02 66
Barber karimm
Carrer Nicolás Salmerón, 26, 17490 Llançà, Girona
Llançà
Girona
653 72 00 49
Akari Makeup & Nails
Carr. Port de la Selva, 44, 17490 Llançà, Girona
Llançà
Girona
692 30 01 52
Mandala ioga
Carrer Major, 3, 17490 Llançà, Girona
Llançà
Girona
609 03 54 99
Perruqueria Cuca
Carrer Nicolás Salmerón, 14, 17490 Llançà, Girona
Llançà
Girona
972 12 04 63
Estètica Elena
Carrer Bernat Metge, 24, Baixos, 17490 Llançà, Girona
Llançà
Girona
648 43 75 41
Eva Aparicio *esteticista*
Avinguda d'Europa, 26, 17490 Llançà, Girona
Llançà
Girona
972 38 00 28
Peluqueria Unisex Maribel
Carrer Major, 9, 17490 Llançà, Girona
Llançà
Girona
972 12 12 71
Estética Sens - Teresa 22
Carrer Gardissó, 22, Edifici Titanic - Local 3, 17490 Llançà, Girona
Llançà
Girona
972 12 15 28
Peluquería Olga
Carrer Pilota, 3, 17490 Llançà, Girona
Llançà
Girona
651 15 26 33
Perruqueria Andreu d' Homes
Carrer Pilota, 8, 17490 Llançà, Girona
Llançà
Girona
610 29 49 92
Perruqueria Chari Salerm Cosmetics
Carrer Pintor Terruella, 8, 17490 Llançà, Girona
Llançà
Girona
Centre D'estetica Cendrassos S.l.
C/ Pelayo Martínez, 8 17600 Figueres, España
Figueres
Girona
/ 972 676 371
Lipovital
Avenida Mare de Deu de Montserrat, 2 17600 Figueres, España
Figueres
Girona
/ 972 67 71 56
Ana Estetica Integral
Avinguda Catalunya (Urb. la Plantera), 21 17300 Blanes, España
Blanes
Girona
/ 972 33 71 28
Estetica Assumpcio
C/ Castell, 24 17310 Lloret de Mar, España
Lloret de Mar
Girona
/ 972 360 003
Cristina Centre D'estetica I Salut
C/ Sastres, 25 17800 Olot, España
Olot
Girona
/ 972 263 220
Minerva
C/ Panyò, 18 17800 Olot, España
Olot
Girona
/ 972 263 353
Escola Noves Tendencies
C/ Sant Antoni Maria Claret, 6 17800 Olot, España
Olot
Girona
/ 972 266 891 / 972 273 630
Roc Blanc
C/ Bisbe Vilanova, 2-BIS 17800 Olot, España
Olot
Girona
/ 972 271 748
Estetica Venecia
C/ Major, 60 17190 Salt, España
Salt
Girona
/ 972 236 734
Emilio Juan Barbero Porras
Passeig Marquès de Camps, 1 17190 Salt, España
Salt
Girona
/ 972 400 220
Centre D'estetica Korais
C/ Sant Sebastià, 66 17200 Palafrugell, España
Palafrugell
Girona
/ 972 610 036
Perruqueria I Estetica Styl
C/ de Torres Jonama, 16 17200 Palafrugell, España
Palafrugell
Girona
/ 972 303 169
Centro de Estetica Y Terepapias Naturales Ars
C/ Sant Sebastià, 87 17200 Palafrugell, España
Palafrugell
Girona
/ 972 610 403
Christiane Wallscheid .
C/ Doctor Arruga, 42 17480 Roses, España
Roses
Girona
/ 972 254 298
Centre Estètic Caléndula
C/ de Ramón Y Cajal, 9 17480 Roses, España
Roses
Girona
/ 972 152 680
Centre D'estètica Pilar
C/ Francesc Macià, 13 17480 Roses, España
Roses
Girona
/ 972 256 168
Girasol
Passatge Oliva, 6 17310 Lloret de Mar, España
Lloret de Mar
Girona
/ 972 362 004
Estetica I Salut Lila
Avinguda Sant Jordi, 37 17810 Olot, España
Olot
Girona
/ 972 260 354

Mejores pilates en Llançà

El pilates es una disciplina centrada en la mejora de la postura, la respiración y el control corporal, con aplicaciones tanto preventivas como terapéuticas. En Llançà existen diferentes formatos que responden a necesidades diversas: clases de suelo (mat), aparatos como reformer y cadillac, sesiones individuales y grupos reducidos. Para localizar los mejores pilates en Llançà conviene revisar la formación del profesorado, la ratio alumno/instructor y el equipamiento disponible.

Las sesiones de pilates trabajan la fuerza profunda, la movilidad articular y la coordinación; son habituales en programas de recuperación postural y rehabilitación. Al buscar opciones en Llançà resulta útil comparar horarios, tipos de tarifas y si las instalaciones ofrecen valoración inicial. Algunos centros complementan las clases con fisioterapia o entrenamiento personalizado.

Si priorizas la experiencia de otros usuarios, los listados de centros y las opiniones permiten identificar centros con mayor frecuencia de recomendaciones. Otra pista para encontrar pilates más recomendados en Llançà es confirmar si los instructores cuentan con certificaciones reconocidas y experiencia clínica cuando es necesario adaptar ejercicios por lesión.

Para quienes valoran la calidad del servicio, la evaluación de la metodología y la limpieza de los materiales es esencial. También es recomendable preguntar por el número máximo de participantes en cada clase y si el programa incluye progresiones para distintos niveles. Estos criterios ayudan a distinguir los pilates mejor valorados en Llançà de aquellos que solo ofertan precios bajos.

En la práctica diaria de pilates es habitual encontrar sesiones dirigidas a embarazadas, deportistas y personas mayores. Evalúa si el centro ofrece pruebas de nivel y planes de progresión adaptados; así se garantiza que la práctica sea segura y efectiva para objetivos concretos como reducción del dolor lumbar o mejora del rendimiento físico.

Precio de pilates en Llançà

Mantenimiento y calibración de aparatos de pilates en Llançà

Servicio técnico de revisión, ajuste y mantenimiento preventivo de equipos como Reformer, Cadillac y Chair para garantizar seguridad en estudios de Llançà. 60,77€ - 121,53€ / hora

Pilates en reformer (sesión privada) en Llançà

Sesión individual en Reformer orientada a la adaptación de ejercicios, progresión personalizada y trabajo de rehabilitación o rendimiento en Llançà. 50,59€ - 80,94€ / hora

Pase de 8 clases (bono) en Llançà

Bono de 8 clases que permite planificar sesiones de pilates a lo largo de varias semanas y distribuir la formación en Llançà. 85,95€ - 141,57€ / pack

Formación avanzada y especializaciones para instructores en Llançà

Cursos de especialización que profundizan en técnicas avanzadas, aparatos concretos o aplicación clínica del pilates en Llançà. 607,27€ - 1.821,81€ / curso

Programas de pilates a domicilio en Llançà

Sesiones de pilates ofrecidas en el domicilio del cliente para adaptar el entrenamiento al entorno personal y necesidades individuales en Llançà. 60,75€ - 101,26€ / sesión

Pilates postnatal en Llançà

Sesiones de pilates orientadas a la recuperación postparto que se centran en el suelo pélvico, la diástasis abdominal y la reeducación postural en Llançà. 22,27€ - 40,49€ / clase

Pilates para mejora de la flexibilidad en Llançà

Sesiones de pilates centradas en elongación muscular y movilidad articular para aumentar el rango de movimiento y prevenir acortamientos en Llançà. 20,21€ - 40,42€ / clase

Pilates para niños y adolescentes en Llançà

Clases de pilates adaptadas a menores que fomentan la coordinación, la postura y la conciencia corporal con metodología adecuada a la edad en Llançà. 12,14€ - 25,29€ / clase

Pilates en Cadillac / Torre en Llançà

Sesiones que emplean el Cadillac (torre) para realizar ejercicios que requieren accesorios y soportes, orientadas a la mejora de movilidad y fuerza en Llançà. 35,44€ - 60,75€ / sesión

Pilates en combinación de aparatos en Llançà

Programa que combina Reformer, Cadillac, Chair y accesorios para ofrecer una sesión integral de pilates adaptada a objetivos específicos en Llançà. 40,42€ - 70,73€ / sesión

Clase privada de pilates (1:1) en Llançà

Sesión individual de pilates adaptada a las necesidades personales del alumno, centrada en ejercicios específicos y correcciones técnicas realizadas en Llançà para optimizar la progresión y seguridad. 45,45€ - 70,70€ / hora

Pilates para escoliosis en Llançà

Programa especializado que utiliza pilates para mejorar la postura, la simetría muscular y la movilidad en personas con escoliosis en Llançà. 40,48€ - 70,83€ / sesión

Sesión de respiración y movilidad diafragmática en Llançà

Intervención centrada en la respiración y la movilidad toracoabdominal que complementa el pilates para mejorar la función ventilatoria en Llançà. 30,35€ - 50,58€ / sesión

Pilates clínico integrado con fisioterapia en Llançà

Programa de pilates aplicado por fisioterapeutas para tratar disfunciones musculoesqueléticas, combinando evaluación clínica y ejercicios terapéuticos en Llançà. 45,56€ - 75,93€ / sesión

Consulta de programación individualizada de pilates en Llançà

Servicio de diseño de programas personales de pilates que incluye objetivos, progresiones y pautas para la práctica autónoma en Llançà. 30,32€ / servicio

Clase de prueba introductoria en Llançà

Clase única de carácter introductorio que presenta los principios básicos del pilates y evalúa el nivel inicial del alumno en Llançà. 10,10€ / clase

Pilates adaptado para patologías neurológicas en Llançà

Intervención de pilates modificada para personas con alteraciones neurológicas que busca mejorar control motor, equilibrio y coordinación en Llançà. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Sesiones híbridas pilates + fisioterapia en Llançà

Programa integrador que combina técnicas de fisioterapia y pilates para abordar problemas musculoesqueléticos de forma complementaria en Llançà. 50,55€ - 90,98€ / sesión

Pilates prenatal en Llançà

Programa de pilates adaptado al embarazo que trabaja la movilidad, la fuerza del tronco y la respiración para controlar molestias posturales en Llançà. 20,24€ - 35,41€ / clase

Análisis biomecánico y de la marcha en Llançà

Servicio de análisis biomecánico que estudia la marcha y la distribución de cargas para ajustar ejercicios de pilates y calzado o plantillas en Llançà. 60,78€ - 121,56€ / evaluación

Pilates para mejora de la postura en entornos de oficina en Llançà

Programa de breve duración que enseña ejercicios y pautas posturales para reducir molestias derivadas del trabajo sedentario en Llançà. 81,04€ - 151,95€ / sesión

Pilates para recuperación postoperatoria en Llançà

Programa de pilates adaptado a pacientes postoperatorios que busca recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad controlando cargas y progresiones en Llançà. 45,47€ - 80,84€ / sesión

Pilates para prevención de lesiones en Llançà

Programa preventivo de pilates que identifica desequilibrios y fortalece cadenas musculares para reducir el riesgo de lesión en Llançà. 30,36€ - 55,66€ / clase

Pilates en Wunda Chair en Llançà

Sesiones de pilates que emplean la Wunda Chair para trabajar fuerza, equilibrio y control unilaterales, impartidas en estudios especializados de Llançà. 30,31€ - 55,58€ / sesión

Pilates con suspensión (TRX/Pilates suspension) en Llançà

Sesión de pilates que utiliza sistemas de suspensión para aumentar la demanda de estabilidad y fuerza mediante ejercicios en suspensión en Llançà. 20,22€ - 35,39€ / clase

Pilates para tercera edad en Llançà

Clases de pilates adaptadas a personas mayores que trabajan equilibrio, movilidad articular y fuerza funcional para mantener la autonomía en Llançà. 10,10€ - 18,18€ / clase

Clase de pilates suelo (mat) grupal en Llançà

Clase de pilates en colchoneta centrada en ejercicios de respiración, control postural y fortalecimiento del core, impartida en grupo en Llançà para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación corporal. 12,12€ - 18,18€ / clase

Mentoría y supervisión profesional para instructores en Llançà

Servicio de mentoring para docentes de pilates que ofrece revisión de casos, observación de clases y feedback técnico en Llançà. 50,51€ - 121,22€ / hora

Pack mensual de pilates (clases grupales) en Llançà

Paquete mensual que incluye un número determinado de clases grupales de pilates para garantizar continuidad en la práctica en Llançà. 50,58€ - 121,40€ / mes

Clase semi-privada (pequeño grupo 2-4 personas) en Llançà

Sesión de pilates en formato reducido que permite atención más personalizada que una clase grande, manteniendo interacciones entre participantes en Llançà. 25,28€ - 40,45€ / clase

Evaluación postural y de movimiento en Llançà

Sesión de valoración que analiza postura, estabilidad y patrón de movimiento para detectar limitaciones y diseñar un plan de pilates en Llançà. 35,37€ - 55,58€ / sesión

Pilates para rehabilitación de lesiones deportivas en Llançà

Programa de pilates enfocado en la recuperación de lesiones deportivas que integra ejercicios de estabilidad, movilidad y reequilibrio muscular en Llançà. 40,45€ - 70,78€ / sesión

Pilates para ciclistas en Llançà

Entrenamiento de pilates centrado en la movilidad de cadera, estabilidad lumbar y fuerza del core para mejorar el rendimiento y confort en la bicicleta en Llançà. 25,29€ - 45,53€ / clase

Formación básica para profesores de pilates (nivel 1) en Llançà

Curso de iniciación dirigido a futuros instructores que cubre fundamentos teóricos y prácticos del método pilates, impartido en Llançà. 404,84€ - 1.214,52€ / curso

Programa de mantenimiento corporal (sesiones periódicas) en Llançà

Plan de sesiones regulares de pilates orientado al mantenimiento de logros funcionales y prevención de recaídas en Llançà. 50,53€ - 151,59€ / mes

Pilates para suelo pélvico en Llançà

Intervención de pilates que incluye ejercicios para la activación y coordinación del suelo pélvico y el diafragma, indicada para disfunciones pélvicas en Llançà. 40,44€ - 60,66€ / sesión

Pilates terapéutico para artritis y artrosis en Llançà

Intervención de pilates enfocada en mejorar la movilidad articular, reducir el dolor y mantener función en personas con artritis u osteoartritis en Llançà. 30,39€ - 55,71€ / clase

Pilates para corredores en Llançà

Programa de pilates diseñado para corredores que trabaja fuerza del core, estabilidad de cadera y movilidad para mejorar la eficiencia de la zancada en Llançà. 25,25€ - 45,45€ / clase

Clases online de pilates en directo en Llançà

Sesiones de pilates transmitidas en vivo que permiten la práctica guiada desde casa, con indicaciones sobre técnica y modificaciones para participantes en Llançà. 8,10€ - 20,25€ / clase

Clases corporativas de pilates (empresas) en Llançà

Sesiones de pilates impartidas en el centro de trabajo para mejorar la ergonomía, reducir tensión muscular y fomentar el bienestar en empleados de Llançà. 80,93€ - 202,31€ / sesión

Pilates para mejora del equilibrio y prevención de caídas en Llançà

Programa específico que utiliza ejercicios de pilates para mejorar el equilibrio estático y dinámico, especialmente en poblaciones de riesgo en Llançà. 15,18€ - 30,36€ / clase

Pilates para bailarines en Llançà

Programa de pilates orientado a bailarines que mejora la alineación, el control postural y la movilidad específica para técnicas de danza en Llançà. 30,31€ - 50,52€ / clase

Alquiler de estudio de pilates por horas en Llançà

Servicio de alquiler por horas de salas equipadas con material de pilates para instructores o profesionales que necesitan espacio en Llançà. 20,26€ - 50,64€ / hora

Pilates en reformer (clase grupal) en Llançà

Sesión grupal en máquinas Reformer que combina resistencia y control del movimiento para trabajar fuerza y movilidad, impartida en estudios especializados de Llançà. 18,19€ - 30,32€ / clase

Entrenamiento funcional con pilates en Llançà

Programa que aplica principios del pilates para mejorar patrones funcionales de movimiento utilizados en la vida diaria y en el deporte en Llançà. 25,30€ - 45,54€ / clase

Taller intensivo y workshop de pilates en Llançà

Actividad formativa de corta duración que profundiza en técnicas, secuencias o uso de aparatos específicos del pilates, ofrecida en Llançà. 40,46€ - 182,07€ / curso

Pilates para dolor lumbar en Llançà

Programa específico de pilates para el manejo del dolor lumbar que incluye evaluación, ejercicios de estabilización y progresiones terapéuticas en Llançà. 35,41€ - 60,71€ / sesión
Legal
Pilates en Llançà | Precio presupuesto pilates baratos en Llançà